C’est une pratique millénaire. Elle met le corps en harmonie avec l’esprit. Le yoga est pratiqué par plus de 55 millions de personnes dans le monde. Nous célébrons aujourd’hui (lundi 21 juin 2021), la Journée mondiale du Yoga. Le thème choisi cette année est : "Le yoga pour le bien-être". Cette journée a été décrétée par l’ONU depuis 2014. La discipline a des bienfaits inestimables, allant de la régulation du sommeil à la réduction du stress. Il est important cependant, de suivre les cours avec un professionnel.
Texte : Nathalie Didier