L’hiver pointe timidement le bout de son nez. Les températures commencent à chuter dans différentes régions du pays. Pour les professionnels de santé, l'équilibre au quotidien durant l'hiver s'entretient aussi en mangeant correctement. Et quel type d’alimentation donc adopter pendant cette saison ? Un bon régime nutritionnel s'impose, selon Chitra Ruhee, nutritionniste. Écoutez ses conseils ci-dessous au micro de Jenny Yallappa :