On rogne beaucoup sur notre sommeil pour diverses raisons. Durant la période des examens ou lorsque vous devez soumettre un projet. Et c’est loin d’être une bonne chose, car le manque de sommeil agit sur l’humeur et peut contribuer à la dépression. Un adulte qui a, à son compteur, moins de 7 heures de sommeil, se montre irritable et anxieux. D’où l’importance d’une bonne nuit de sommeil. Les détails avec le psychologue Sarvesh Dosooye.